Was ich anbiete
Paarberatung & Beziehungscoaching
Ich begleite Menschen in Berlin-Kreuzberg und online auf ihrem Weg zu mehr Verbundenheit, gegenseitigem Verständnis und liebevoller Kommunikation in ihren Beziehungen. Jede Partnerschaft ist einzigartig – egal ob monogam, polyamorös, queer oder gleichgeschlechtlich. Ich biete professionelle Paarberatung, Beziehungscoaching und Konfliktlösung an und nehme mir die Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen.
Mein Ziel ist es, euch dort abzuholen, wo ihr gerade steht, und euch zu unterstützen, euren eigenen Weg zu finden. Ob bei akuten Beziehungskrisen, wiederkehrenden Konflikten, dem Wunsch nach mehr Nähe oder der Vertiefung einer bereits stabilen Partnerschaft – Paarberatung kann helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Einzelcoachings bei Beziehungsfragen
Ergänzend zur Paarberatung biete ich Einzelcoachings für persönliche Beziehungsfragen an. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beziehungsmuster reflektieren, alte Dynamiken verstehen und ihren eigenen Handlungsspielraum erweitern möchten.
Im Einzelcoaching arbeiten wir gezielt an Kommunikation, Selbstwahrnehmung und emotionaler Klarheit. Das kann besonders hilfreich sein in belastenden Lebensphasen, bei Trennungsprozessen, Unsicherheiten in Beziehungen oder wenn eine Paarberatung (noch) nicht möglich ist.
Freund*innen-Beratung
Neben Paarberatung und Einzelcoaching biete ich auch Beratung für Freundschaften an. Denn auch in Freundschaften spielen Themen wie Kommunikation, Grenzsetzung, Vertrauen und Konfliktlösung eine zentrale Rolle.
Die Arbeit an Freundschaften eröffnet oft neue Einsichten in grundlegende Beziehungsmuster. Wer lernt, Freundschaften bewusst zu gestalten, entwickelt Kompetenzen, die in allen zwischenmenschlichen Beziehungen wirksam sind – langfristig und nachhaltig.
Meldet euch gern für ein kostenloses Erstgespräch an, um herauszufinden, wie ich euch am besten unterstützen kann.
Mein Ansatz
In meiner Arbeit nutze ich Methoden und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Beziehungsforschung, insbesondere die renommierte Gottman-Methode, die häufig auch im Kontext von Paartherapie bekannt ist. Diese Methode unterstützt Paare dabei, Beziehungskrisen zu überwinden, Kommunikationsprobleme zu lösen und die Beziehung langfristig zu stärken. Die Gottman-Forschung zeigt, dass stabile und glückliche Partnerschaften vor allem durch eine gute emotionale Verbundenheit, effektive Kommunikation und das Verständnis der eigenen Bedürfnisse gestärkt werden.
Zusätzlich integriere ich die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, um Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und empathisch zuzuhören, auch in schwierigen Situationen. Die Arbeit mit der Bindungstheorie hilft dabei, Beziehungsmuster besser zu verstehen und die emotionale Nähe zu fördern.
Ich begleite euch dabei, Konflikte und Beziehungsdynamiken klarer zu verstehen, den Alltag leichter zu gestalten und eure Beziehung mit mehr Nähe nachhaltig zu stärken.
Meine Paarberatung ist keine Psychotherapie oder Paartherapie im heilkundlichen Sinne, sondern eine professionelle, strukturierte Begleitung für Menschen, die ihre Beziehung aktiv gestalten, vertiefen oder aus einer Krise heraus weiterentwickeln möchten.
Mir ist es wichtig, eine Beratung anzubieten, die Vielfalt wertschätzt und offen für alle Menschen ist – unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung, Herkunft oder Lebensmodell.